거절도 용기다

어렵게 한 부탁을 거절하기 어려워 허락한 일이 얼마나 많은가. 마음이 약해서 거절할 수 없어 가까운 친구라서 이유는 많다. 하지만 약속해놓고 마음이 불편한 게 한두 번이 아니다. 관계가 어긋나기도 한다. 아닌 것은 들어주지 말자. 감당할 것만 들어주자. 서운해 해도 소신을 밝히자…

결코 자신을 다른 사람과 비교하지 마세요.

결코 자신을 다른 사람과 비교해서는 안됩니다. 자신을 다른 사람과 비교하는 습관은, 한편으로는 불만을 낳고 다른 한편으로는 우월감을 낳을 뿐입니다. 자신보다 뛰어난 사람을 보면 기가 죽고, 자신보다 못한 사람을 보면 힘이 솟는 결과를 낳게 되는 것입니다. 그러나 안타깝게도 ‘나는 안돼’라는 생각쪽이…

휴식해

그대는 표면에서부터 휴식해야 한다. 휴식의 첫 단계는 육체다. 가능한 한 많은 시간을 할애하여 목, 머리, 다리 등 몸의 어떤 부분에 긴장이 쌓여 있는지 찾아보라. 그 부분을 의식적으로 휴식하게 하라. 그 부분에게 사랑스럽게 이렇게 말하라. “휴식해!” – 오쇼 라즈니쉬의 <라즈니쉬의 명상건강>중에서…

때로는 걸음을 늦출 줄도 알아야 한다

세상을 살아갈 때도 마찬가지지만 일을 할때도 어느 정도의 고집은 있어야 한다. 그래야만 일관되게 일을 추진해나갈수 있다. 그런데 문제는 고집이 지나칠때 발생한다. 일을 하다 벽에 부딧치게 되면 다른 쪽 방향도 모색해봐야 한다. 정면 돌파만 고집하다가는 시간도 많이 뺏기고 돈도 든다. 자칫하면…

제발 착한 척 좀 그만 해라

몸이 힘든 건 참아도 마음이 힘든 건 참지 말라 하더라 머리로 참아야 하는 건 견뎌도 가슴에서 우는 건 누르지 말라하더라 착하게 보이려고 노력하는 게 때로 독이라고 자신에게도 상대에게도 독이 된다 하더라 오히려 정직한 편이 당장은 힘들어도 서로에게 유익이라 하더라 가슴에…

미친듯한 몰입

나는 모든 예술에 필요한 독창성과 직관력은 완전한 몰입 상태에서 나온다고 생각한다. 나는 하루 중 어느 한 순간도 발레를 하고 있지 않은 시간이 없었다. 대화를 할 때, 길을 걸을 때 내가 느낀 모든 감정을 내 발레에 쏟아 부었다. 진심으로 그 일을…

산다는 것은 길을 가는 것

산다는 것은 싸우는 것이다. 우리는 매일 남과 싸우고 자기 자신과 싸우면서 살아간다. 인간은 세계라는 무대에서 자기에게 맡겨진 역할을 수행하면서 살아간다. 어떤 이는 인생을 농사에 비유한다. 어떤 이는 인생을 하나의 예술 작품에 비유한다. 어떤 이는 인생을 책을 쓰는데 비유한다. 어떤 이는…

언제나 당신이 무사하기를

나이 들면서 걱정과 아픔에 더 집중한다. 예전에는 내일은 어떤 재미난 모임을 만들지, 누구와 새로운 일을 벌일지 설렘 가득한 일상을 살았다면 지금은 하루가 그저 무사하기만을 바란다. 아무 일도 일어나지 않고 편안히 하루가 흘러가기를 바라는 마음이 생각보다 커져 버렸다. 쉽사리 호기심을 자극하는…